Nordic Walking

Nordic Walking – Der Sport für jede Jahreszeit

Habt Ihr gesundheitliche Probleme oder einfach Spaß am Nordic Walking, dann
macht einfach mit !!!
nw
Vorteile am Nordic Walking
• Es ist leicht zu erlernen
• Entlastet den Bewegungsapparat um 30% gegenüber dem Joggen
• Trainingseffekte für Kraft, Ausdauer und Koordination
• Es werden 90% der Muskulatur trainiert
• Löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
• Steigert den Kalorienverbrauch gegenüber dem Joggen um bis 46%
• Sicheres Laufgefühl reduziert Unfälle
• Gesellige Sportart für jedes Alter

Na haben wir jetzt Euer Interesse geweckt, dann meldet Euch beim Traktor Zachun .

Wir treffen uns sonntags um 13.30Uhr in Alt Zachun. (Walkingstöcker können auch
beim Zachuner Verein ausgeliehen werden.)

Ansprechpartner sind: Herr Lambrecht Tel. 038859/35016

Anja Dähn Tel.038859/66476

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